Sehat dengan Sayuran Berwarna

Warna tak hanya membuat sayuran terlihat cantik. Warna juga mengisyaratkan makanan tertentu memiliki nutrisi berbeda dengan buah dan sayuran lainnya.

Sayuran dan buah yang Anda konsumsi memiliki keistimewaan yang berbeda-beda sesuai zat pigmennya. Itulah mengapa para ahli gizi menganjurkan Anda untuk mengonsumsi banyak buah dan sayur yang berwarna-warni.

Hijau
Mengonsumsi sayuran hijau wajib hukumnya. Penelitian dari Oregon State University, AS, menunjukkan bahwa sayuran hijau mengandung senyawa sulforaphane yang merupakan agen anti-kanker. Brokoli mengandung tingkat sulforaphane tertinggi dibandingkan sayuran hijau lainnya, yaitu mencapai 1.153 mg per 100 gram (berat kering). Anda bisa memilih sayuran hijau lain, seperti kubis, sawi atau selada.

Rajin mengonsumsi makanan berwarna hijau juga membantu mencegah katarak dan degenerasi makula. Degenerasi makula adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kerusakan jaringan sel-sel makula (bagian tengah retina) yang menyebabkan gangguan penglihatan. Penyakit ini sering dialami oleh orang lanjut usia. Sayuran tersebut juga membantu mempercepat aksi enzim yang memecah karsinogen, serta memperkuat tulang dan gigi. Semuanya berkat antioksidan lutein, zeaxanthin, dan indoles.

Cemburu melihat si kecil hanya dekat dengan sang ibu? Seorang ayah harus punya trik jitu agar anak senang dan nyaman bersamanya.

Hai kaum ayah, apakah Anda cemburu melihat buah hati Anda hanya dekat dengan ibunya? Irikah Anda melihat si kecil sangat terbuka dan selalu berceloteh girang saat bersama orang lain.

Bila ya, jujur saja dan jangan hanya dipendam, apalagi memaksa si kecil agar dekat dengan Anda. Anda harus memiliki strategi mendekatinya dan membuat si kecil senang bermain dengan Anda.

Sebenarnya, untuk mendekatkan ayah pada si kecil peran ibu sangat penting. Sebagai contoh, ibu meminta ayah menggendong, menjaga si kecil, dan memberi susu saat malam hari.

Berinvestasi dengan Reksa Dana

Apa itu reksa dana? Bagaimana cara aman memilihnya?

Menurut data resmi Bapepam-LK (Badan Pengawas Pasar Modal-Kini Bapepam-LK dilebur ke dalam Otoritas Jasa Keuangan/OJK), reksa dana mulai dikenal masyarakat Indonesia pada tahun 1995 dan terus berkembang hingga saat ini.

Menurut Undang-Undang Pasar Modal nomor 8 tahun 1995 pasal 1, ayat (27), reksa dana adalah wadah yang dipergunakan untuk menghimpun dana dari masyarakat pemodal untuk selanjutnya diinvestasikan dalam portofolio efek oleh manajer investasi.

Jadi, reksa dana adalah cara mudah Anda menjadi pemilik kecil dari suatu perusahaan atau pemilik efek (surat berharga yang bernilai serta dapat diperdagangkan) yang diperdagangkan dalam bursa. Namun pemilihan efek apa yang dibeli menjadi hak sepenuhnya manajer investasi. Karenanya sebelum memilih berinvestasi reksa dana, kenali dulu rekam jejak manajer investasinya, dan juga periksa apakah manajer investasi tersebut telah terdaftar di Bapepam. Jika belum sebaiknya hindari.

Dalam reksa dana ada tiga bagian penting. Investor yakni Anda yang telah bergabung dalam investasi. Bank kustodian sebagai suatu lembaga yang bertanggung jawab mengamankan aset keuangan dari suatu perusahaan ataupun perorangan. Bank kustodian juga bertindak dalam semua hal administratif keuangan dalam reksa dana Anda. Dan manajer investasi, yang mengelola reksa dana Anda.

China Versus Amerika Serikat

Hanya dalam masa satu generasi saja, kini Negeri Tirai Bambu telah bertransformasi dari negeri agraris terbesar menjadi negeri yang memiliki kekuatan industri dan perdagangan yang sangat kuat. Perekonomian China saat ini 20 kali lebih besar dari pada 20 tahun yang lalu dan kini mulai mendekati kekuatan ekonomi Amerika Serikat yang merupakan negara dengan perekonomian terkuat saat ini.

 Tetapi hal lain yang juga perlu menjadi perhatian disamping kekuatan perekonomian yang luar biasa pesatnya adalah kenyataan bahwa pemerintah China saat ini juga secara aktif tengah membangun kekuatan militer mereka.

 Sepuluh tahun yang lalu, budget yang dialokasikan untuk Tentara Pembebasan Rakyat China (People's Liberation Army) adalah sekitar 20 milyar dollar. Dan saat ini, sejumlah analis memperkirakan budget kemiliteran tersebut telah hampir mencapai 160 milyar dollar.

 Presiden China Hu Jin Tao menyatakan bahwa saat ini Tentara Pembebasan Rakyat China tengah mengemban misi bersejarah baru diabad 21. Dari tugas menjaga kedaulatan Negara China menjadi tentara berkekuatan global agar dapat menjadi negara super power sejati.

Metamaterial Yang Eksotis

            Metamaterials mengungkapkan beberapa properti yang paling menarik yang pernah dilihat pada bahan dan akan memiliki potensi untuk mengubah industri dengan cara yang mendasar. Aplikasi bisa sangat luas mulai dari ilmu pengetahuan, teknologi informasi dan komunikasi, dan bahkan bidang seni.
            Metamaterials adalah bahan buatan rekayasa teknologi manusia yang memiliki struktur geometris yang dibangun dari bahan mikroskopis yang dapat direkayasa. Tujuannya adalah agar bahan baru tersebut dapat mengarahkan cahaya, suara, dan (gelombang lainnya) dengan cara yang bermanfaat.

Metamaterial Tembus Pandang
            Seorang ahli bahan dapat menggunakan geometri, ukuran dan susunan struktur material untuk menciptakan efek yang berbeda dari aslinya. Salah satu contoh klasik adalah penggunakan array kumparan tembaga untuk jubah tembus pandang pada obyek 2D sehingga ketika disinari dengan frekuensi tertentu dari gelombang elektro magnetik, seperti Duke University pada tahun 2006, obyek tersebut akan mampu menghilang dari pandangan manusia.
Masalah dengan perangkat Universitas Duke 2006 adalah bahwa ia hanya bekerja untuk benda 2D dan di satu frekuensi tunggal microwave.

teknologi modifikasi cuaca

Banjir yang terjadi hampir merata di seluruh Pulau Jawa pada akhir tahun 2007 dan awal tahun ini sungguh
tidak bisa dianggap ringan. Puluhan jiwa melayang, ribuan penduduk menjadi sengsara, dan infrastruktur
yang telah dibangun dengan biaya miliaran bahkan  mungkin triliunan rupiah harus luluh lantak.
Banjir sempat surut. Bahkan, bumi Indonesia sempat  kering akibat hujan yang tidak turun dalam dua minggu.  Periode kering ini secara regional wilayah Indonesia  hanya bertahan hingga sekitar tanggal 20 Januari 2008.
Kini curah hujan terus mengguyur sebagian wilayah   Indonesia hingga puncak musim hujan untuk wilayah
Indonesia pada minggu terakhir bulan Januari hingga  Februari 2008. Prakiraan ini didasarkan pada perilaku
gelombang atmosfer yang dominan memengaruhi cuaca saat  ini, yaitu gelombang intramusim yang dikenal dengan  Madden Julian Oscillation (MJO).
Berdasarkan pemantauan gelombang MJO kemudian sudah meninggalkan wilayah Indonesia dan berada di sebelah  timur wilayah Indonesia. Dalam waktu beberapa hari  ini, gugus awan ini kembali berada di sebelah barat  wilayah Indonesia (Samudra Indonesia). Di Indonesia  bagian barat, seperti Jakarta dan Sumatera, tumbuh  awan-awan konvektif yang biasanya turun menjadi hujan  pada siang hingga sore hari. Ketika gugus awan sudah  berada di wilayah Indonesia, hujan akan turun  sepanjang hari dan malam, seperti terjadi akhir-akhir  ini. Pada saat inilah peluang terjadinya banjir di  wilayah Indonesia sangat besar.
Lalu apa yang bisa kita lakukan untuk mengantisipasi terjadinya banjir ini? Tanpa mengecilkan arti dari
berbagai upaya yang telah dilakukan berbagai pihak, sebenarnya Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) mempunyai kemampuan antisipasi banjir dengan sebuah teknologi untuk memodifikasi cuaca.

Sistem Pengendali Banjir

Prof. Dr.-Ing. Fahmi Amhar
Peneliti Badan Informasi Geospasial

Banjir membuat sengsara.  Air kotor masuk rumah, membuat sofa, kasur, buku-buku tidak bisa dipakai lagi.  Pada saat banjir, listrik mati, PAM mati, telefon mati., jalanan macet.  Pasca banjir, sampah di mana-mana.  Pabrik dan kantor yang tidak kena banjirpun banyak yang tidak berjalan.  Pegawainya tidak bisa menembus banjir.  Daerah bebas banjir ikut kena imbasnya.  Harga kebutuhan pokok naik.  Pasokan BBM terlambat.


Adakah teknologi untuk mengendalikan banjir?  ada!  Kenapa tidak dipakai?  Dipakai!  Kenapa tidak berhasil?  Perlu sistem!  Sistem apa?  Ada sistem keras (fisik) dan sistem lunak.


Banjir bukan sekedar fenomena alam.  Fenomena alamnya adalah hujan.  Tetapi hujan belaka tidak otomatis menyebabkan banjir.  Untuk menjadi banjir, debit air yang berasal dari hujan dan limpahan daerah hulu, harus lebih besar dari “kredit air”, yaitu air yang meresap, menguap atau dibuang.  Oleh sebab itu, agar tidak banjir, teknologi yang dapat dikembangkan adalah bagaimana mengendalikan peresapan dan pembuangan air.

Hemat Energi dan Taman, Itu Syarat Rumah Ramah Lingkungan

Dok. Livegreen

Jakarta - Banyak solusi yang dirancang untuk menekan dampak dari pemanasan global. Salah satunya yang dilakukan arsitek Ken Stucke dengan membuat arsitek ramah lingkungan.

Bagaimana caranya? Menurutnya, sekitar 50 persen energi dunia digunakan guna memproduksi dan melayani bangunan.

"Pendekatan arsitektur hijau sangat penting," katanya seperti dikutip dari situs livegreenblog.com.

10 Aplikasi Paling keren di Android

Android saat ini sudah merajai pasar smartphone, bahkan Apple Iphone yang menjadi idola smartphone sudah turun tahta. Dalam artikel ini, saya akan tuliskan 10 aplikasi paling keren di android yang bisa kamu download di android market place, semuanya free.
1. Layar
Layar adalah Browser Augment reallity yang menggunakan Google maps sebagai pondasinya. Jika anda bingung, saya akan beri contoh yang lebih mudah dipahami, Layar memanfaatkan GPS di HP anda, dengan aplikasi ini anda bisa menemukan Rumah makan terdekat di sekitar anda, photo di sekitar anda, Siapa yang sedang ngetweet di lokasi disekitar kamu, Video youtube apa yang diambil dari lokasi di tempatmu, Dimana lokasi Tower seluler Operator terdekat   ditempatmu, berapa jumlah penduduk di kota tempat kamu tinggal, artikel wikipedia tentang lokasi populer di tempatmu  dan banyak lagi,hebatnya , anda bisa langsung melihat lokasinya di Google Maps. sekarang sudah ada 1500 layer yang bisa anda pake dan coba di Layar. Slogan dari aplikasi ini adalah ” See what you can’t see“.

15 Most Popular Social Networking Sites January 2014

 

Here are the 15 Most Popular Social Networking Sites as derived from our eBizMBA Rank which is a constantly updated average of each website's Alexa Global Traffic Rank, and U.S. Traffic Rank from both Compete and Quantcast."*#*" Denotes an estimate for sites with limited Compete or Quantcast data.
 
1 | Facebook3 - eBizMBA Rank | 800,000,000 - Estimated Unique Monthly Visitors | 3 - Compete Rank | 3 - Quantcast Rank | 2 - Alexa Rank.
The Most Popular Social Networking Sites | Updated 1/24/2014 | eBizMBA

10 Web Hosting Terbaik Indonesia 2014

Daftar 10 Webhosting Terbaik di Indonesia 2014

Bagi tema-teman webmaster atau yang ingin membuat web online khususnya yang ada di indonesia yang ingin mencoba beralih memakai hosting dan domain yang profesional, sobat bisa pergunakan Host paling bagus saat ini. Teman-teman bisa lihat daftar 10 Web Hosting Terbaik Indonesia sebagai berikut

1. Masterwebnet.com
PT. Master Web Network / MWN adalah perusahaan yang memfokuskan pada jasa webhosting, yang mencakup Domain Name, Shared Hosting, Colocation Server, Dedicated Server dan Managed Server. MWN adalah pelaku Internet yang telah berpengalaman sejak 1995. Provider telah berkecimpung di bidang ISP sejak 1996 dan di bidang webhosting sejak 1998.

2. Masterweb.net
Nama domain selain Masterwebnet.com

5 Aplikasi Android Chatting paling Populer

Google Play Store Apps

Tentunya kalian tahu aplikasi android Google Play, Google Play adalah layanan digital dari Google yang berisikikan aplikasi-aplikasi android baik aplikasi seperti permainan, music, buku, ataupun pemutar media yang berbasis Cloud. Jika kita menggunankan smartphone atau tablet android pasti disana sudah tersedia Google Play, karena Google Play adalah Aplikasi bawaan dari Android. Didalam Google Play tersedia banyak aplikasi android baik yang berbayar maupun gratis, dan disana juga ada peringkat aplikasi mana yang paling sering di unduh oleh orang. Pada peringkat 5 besar biasanya di isi oleh aplikasi-aplikasi berbasis chat atau social media, dengan begitu dapat kita ketahui bahwa hampir semua orang pengguna android smartphone pasti memasang aplikasi chat di dalamnya, dan sekarang aplikasi chat apa yang paling popular dan sering di gunakan kebanyakan orang??

Formula E Listrik Siap Unjuk Gigi Bulan Depan

Autoevolution

Las Vegas -Mengusung tenaga listrik akhirnya Formula E Listrik siap menampilkan ketangguhannya bulan depan. Dan dikabarkan Las Vegas menjadi tempat pertama Formula E listrik melakukan demonstrasi pada 6 Januari besok.

Seperti dikutip Autoevolution, Kamis (2/1/2014), Spark-Renault SRT 01E single seater listrik Formula E kali ini akan ditampilkan diarea parkir Mandalay Bay, Las Vegas. Dan langsung ditunggai si pebalap Formula 1, Lucas di Grassi.

Rencananya aksi Lucas kali ini akan dimulai pada pukul 15.15 waktu setempat, yang langsung disaksikan para petinggi Formula E, seperti CEO Formula E Alejandro Agag, investor utama owner of Boston Celtics and the electric series Wyc Grousbeck.

MRT Jakarta Dirancang Terhubung dengan KRL, Busway, dan Kereta Bandara

Jakarta -Jaringan Mass Rapid Transit (MRT) Jakarta dirancang bisa terkoneksi dengan moda transportasi umum lainnya di DKI Jakarta. MRT akan terkoneksi dengan KRL Jabodetabek, KRL Bandara Soekarno Hatta-Sudirman Baru hingga Bus TransJakarta.

Hal ini disampaikan Direktur Utama PT MRT Jakarta Dono Boestami saat press conference MRT di Hotel Pullman Jakarta, Kamis (2/1/2013).

"Ada terintegrasi KRL di Dukuh Atas. Nanti juga ada jalur kereta bandara (Sudirman Baru)," kata Dono.

Jenis Kaliber dan Peluru

Dari kiri ke kanan : .22 lr, .380 auto, .38 special, 9mm, .357 magnum, .40 S&W, .45 acp, .44 magnum, 7.62x39mm, 8mm

Gambar diatas hanya sebagian kecil dari jenis kaliber dan peluru yang ada saat ini. Dua jenis peluru yang terakhir adalah peluru untuk senapan dan yang lainnya untuk pistol dan karaben.

KALIBER

Ukuran kaliber peluru ini menggambarkan bagaimana "gemuknya" sebuah peluru. Perlu diperhatikan, bahwa diameter peluru yang lebih besar tidak secara otomatis berarti kekuatannya lebih besar. Sebagian besar kaliber di dunia diukur dalam milimeter. Di AS, nominal kaliber peluru diukur dalam inci seperti kaliber .50 (setengah inci). Tapi dalam kenyataannya ukuran kaliber peluru di AS tidak sepenuhnya sama dengan inci. Misalnya kaliber .38 khusus Magnum dan kaliber .357 memiliki diameter yang sama.

Bagi beberapa orang, ukuran kaliber sangat membosankan apabila ditulis dalam inci, karena saya sendiri pun lebih familiar dengan milimeter (mm) ketimbang inci. Seperti pada gambar diatas, ada kaliber .22, .38, .357, .40, dan .45, itu semua dalam inci. Artinya kaliber .22 adalah 0,22 inci, kaliber .38 adalah 0,38 inci dan seterusnya. Berapa 1 inci ? 1 inci sama dengan 2,54 cm atau 254mm. Bila tertulis dalam satuan milimeter, cukup gampang, seperti pada contoh diatas 7.62x39mm, artinya 7,62mm diameter dan 39mm panjang.

Car Free Day Langkah efektif kurangi dampak pemanasan global

Kota-kota besar di Indonesia mulai merasakan betul dampak dari membanjir bandangnya jumlah kendaraan bermotor yang angkanya terus meningkat hebat dari tahun ke tahun. Khusus Jakarta saja entah berapa juta kendaraan yang rutin memadati setiap sudut ibukota setiap harinya. Hal serupa juga mulai dirasakan kota-kota lain macam Bandung, Surabaya atau Medan. Bahkan hal ini juga ikut dirasakan oleh kota-kota disekitarnya, macam Bekasi atau Tangerang. Kemacetan tak lagi dapat dipungkiri telah menjadi bagian tak terpisahkan dari hidup mereka yang bertempat tinggal dikota besar. Bisa dibilang prosentase waktu terbesar manusia dikota-kota besar dihabiskan dijalanan, karena macet! Lelah dan stres adalah efek yang langsung dapat dirasakan. Namun ada dampak lain yang lebih serius (dan lebih berbahaya) yang dihadirkan oleh makin tingginya angka kendaraan bermotor dikota-kota ini. Ia adalah POLUSI! Tak dapat dipungkiri salahsatu dampak dari tingginya angka penggunaan kendaraan bermotor adalah semakin buruknya kualitas udara. Setiap emisi yang dikeluarkan oleh kendaraan bermotor ke udara membawa serta gas atau zat yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Alhasil, warga masyarakat kota ’diam-diam’ telah teracuni oleh udara kotor yang mereka hisap.

Ini 6 Resolusi 2014

Ilustrasi hidup bahagia

 JAKARTA- Tahun baru identik dengan target.  Dengan  Anda tentunya merasa semangat dalam menyongsong tahun baru dan berharap bisa melakukan banyak hal yang pada tahun ini belum terpenuhi.

Cobalah beberapa resolusi di bawah ini pada tahun 2014 dan nikmati hidup Anda lebih baik lagi.

1. Rencanakan Perjalanan

Jika Anda menunggu untuk punya banyak uang untuk pergi berjalan-jalan, maka Anda tidak akan merasa pernah cukup. Cobalah rencanakan perjalanan besar dan bukan sekadar liburan beberapa hari saja. Rencanakan liburan beberapa minggu ke tempat yang belum Anda kunjungi. Bisa berupa tempat eksotis, negara asing, atau apa saja.